Hamile Yogası

Daha fazlası ve profesyonel versiyonu için hamile yogası dvdmizi alabilirsiniz.
Hamile yogası. Hamile yogası dersleri meditasyon yoga ve doğum nefes çalışmaları yoga pozları rahim dans çalışmaları ve derin gevşeme çalışmalarından oluşur. Hamile yogasında temel amaç hamilelik sürecinde oluşup kalıcı olabilen postür bozukluğunun önüne geçmektir. Yoganın hamilelikte etkisi ve gücü oldukça büyük. Doum dan mini hamile yogası videosu.
Hamile yogası uygulanan nefes ve pelvis çalışmaları ile doğal doğuma hazırlık yapılırken kendini güvende ve rahat hissetmesi sağlanır. Hamilelik ilerledikçe artan yükü taşıyabilmeleri için gerekli bölgelerde güçlenme bu zor dönemde oluşabilecek gerginliği çözmek için esneme çalışmaları içerir. Bilinenin aksine normal vajinal doğumu amaçlayan bir dersten ziyade anne adayının hamilelik süresince yaşadığı sıkıntıları rahatlamayı amaçlar. Bu hafta sevgili doktor ve yoga ter.
0850 3332239 10 00 18 00 valikonağı cad. Prenatal yoga olarak da adlandırılıyor. No 22 4 nişantaşı i̇stanbul. Hamile yogası bedenini zihinsel ve ruhsal olarak anneliğe ve doğuma hazırlayan çalışmalar bütünü.
Dersler bir saat sürer. Yalnızca normal doğuma hazırlanan kadınlar için değil. Hami̇le yogasi prenatal yoga i̇ng.